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补虚益气泥鳅炖黄瓜
补虚益气泥鳅炖黄瓜

补虚益气泥鳅炖黄瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.26 10:38

补虚益气泥鳅炖黄瓜是一道做法相对简易的家常菜肴,泥鳅是一种营养价值非常高的淡水鱼类,它具有丰富的蛋白质和维生素,脂肪含量高使得肉质鲜嫩美味,同时还具有补虚益气的功效,是一种营养补品,而在一些地区,泥鳅还被誉为水中人参,可见其营养价值之高。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    泥鳅放入锅里,加入白,生抽,盐盖上盖小火煮开。
  • 第二步
    然后开盖加入姜蒜。
  • 第三步
    一直煮至泥鳅入味熟透。
  • 第四步
    这是洗净的豆芽。
  • 第五步
    待汤汁见少时。
  • 第六步
    加入豆芽翻煮。
  • 第七步
    煮至豆芽快熟时。
  • 第八步
    这是切好的黄瓜。
  • 第九步
    加入黄瓜一起煮。
  • 第十步
    最后加入红椒葱花即可。
  • 第十一步
    装盘上菜了!

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泥鳅炖黄瓜 泥鳅炖黄瓜
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