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营养白木耳红枣苹果汤
营养白木耳红枣苹果汤

营养白木耳红枣苹果汤

准备时间:17分钟
烹饪时间:16分钟
发布时间:2017.06.02 05:35

白木耳红枣苹果汤, 一款女人补血养颜的补品,做法简单,食材也容易买到,想吃的时候不用考虑难不难。喜欢喝甜的人们还可以加入糖和牛奶椰汁之类,味道都特别美味。平时在家花上几十分钟就能做到这美味的甜品。早餐和晚上都可以吃,和朋友家人一起尝试这款健康美味的饮品。

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主料

  • 苹果,银耳 :1个
  • 适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    苹果一个,丑耳一朵 红枣10个左右
  • 第二步
    苹果切块,银耳目泡发,很多姐妹说银耳有糯有脆之分,想买到糯银耳非常不容易得靠运气,这个运气我一直有,那就是在网上买花朵密实的丑耳就行了,很糯。
  • 第三步
    锅里放红枣、银耳、煲一个半小时,再放入冰糖、红糖,和苹果块堡五分钟既可,放红糖的时候边放边看汤色,呈现出橙红色即可。
  • 第四步
    切记,冰糖和红糖不能早放,否则影响银耳的糯度。

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匠心荷韵

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白木耳红枣苹果汤 白木耳红枣苹果汤
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白木耳有名银耳,是一种滋补佳品其含有丰富的维生素D,可以防止钙流失,而且银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功……

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