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美味白木耳红枣苹果汤
美味白木耳红枣苹果汤

美味白木耳红枣苹果汤

准备时间:15分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.27 12:46

白木耳红枣苹果汤富含大量的维生素和多种有机物,是多种食材营养的浓缩,木耳的营养价值非常的丰富,红枣具有美容养颜的作用,还有补血益气的好处,身体虚弱或者特殊时期的女性可以选择饮用。苹果当中的维生素也是非常的多,天然的沙糖,味道非常的棒。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    银耳提前用清水泡开,去掉黄色的根部,撕成小块备用
  • 第二步
    准备好的银耳放入锅中,加入适量的清水(尽量加够,中途不要再加水)大火煮半个小时
  • 第三步
    苹果用盐搓洗干净后切成片。苹果不要太早切容易氧化
  • 第四步
    红枣洗干净,切好的苹果和红枣一起入锅,再煮半个小时
  • 第五步
    出锅前加入红糖,待红糖融化即可出锅

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白木耳红枣苹果汤 白木耳红枣苹果汤
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白木耳有名银耳,是一种滋补佳品其含有丰富的维生素D,可以防止钙流失,而且银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功……

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