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营养的核桃红枣南瓜糯米粥
营养的核桃红枣南瓜糯米粥

营养的核桃红枣南瓜糯米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.25 06:45

这么久很多人都在询问我早餐吃什么粥才更加的有营养,所以我今天就来给大家分享个营养又健康的粥那就是核桃红枣南瓜糯米粥,而且这个粥一看就知道营养非常的丰富吧,有补脑的核桃,还有补血养颜的红枣,再次就是南瓜了,南瓜含维生素也非常高的。

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主料

辅料

  • 冰糖适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好食材
  • 第二步
    2.南瓜去皮洗净,切小块,
  • 第三步
    3.糯米淘净,用清水浸泡一下,
  • 第四步
    4.核桃瓣小,红枣去核,
  • 第五步
    5.核桃与红枣放入豆浆机,
  • 第六步
    6.糯米与南瓜放入豆浆机,
  • 第七步
    7.加水量至豆浆机内胆提示线,
  • 第八步
    8.接上电源,按“早餐粥”键,
  • 第九步
    9.时间到,豆浆机有蜂鸣声提示,切断电源,即可倒出享用。喜欢甜的可以放些冰糖.

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果酱食肉坊

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核桃红枣南瓜糯米粥 核桃红枣南瓜糯米粥
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核桃红枣南瓜糯米粥是最有价值的粮食谷物,营养素含量高,同时红豆还有大量的蛋白质和矿物质,加上糯米又含有大量的营养维生素,也含有铁元素,这样一份红豆糯米粥的营养价……

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