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独特的养心粥
独特的养心粥

独特的养心粥

准备时间:30分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.05.22 12:10

养心粥是一道具有调理性的美味佳肴,也是一道很难得的营养品。它是以红枣、莲子和黑米为主要食材制作而成,制作方法多样也简单,食材也随时可得,居家生活学会偶尔煮来吃既干净又健康。养心粥的成品色泽清淡,卖相美丽,吃起来香喷挂润,入口即化,淡甜带苦,爽口有味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好所有食材
  • 第二步
    2.把该洗食材洗净备好
  • 第三步
    3.把所有食材放锅里加水
  • 第四步
    4.把3开火煮开
  • 第五步
    5.把4开小火熬成粥

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淡淡的味道

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养心粥 养心粥
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所谓的养心粥分为很多种,有黑米黑豆莲子粥、西兰花虾仁粥、小米红枣粥、薏米莲子红枣粥等,它们的功能分为很多种,但总的来说都有一种功效是相同的,都有养心护肝的功效。……

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