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清脆的西芹炒鱼片
清脆的西芹炒鱼片

清脆的西芹炒鱼片

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.24 02:48

西芹炒鱼片,西芹的清脆遇上鱼片的软绵,吃起来清脆中又有着软绵,好吃又好做。当中西芹的维生素含量挺多,给家人的身体带来很多的能量以及好处,鱼片当中具有很多的微量元素以及蛋白质,给我们的身体提供口中的美味以及身体的很多能量。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    先把鱼肉片成片进行浆制,里面放入盐和绍抓匀。
  • 第二步
    码好底味儿后加入适量水淀粉抓匀上劲儿备用。
  • 第三步
    勾兑碗芡;碗里先放入盐和味精。
  • 第四步
    然后放入白胡椒粉和少许白糖。
  • 第五步
    往碗中滴入几滴绍再兑入少许水淀粉。
  • 第六步
    然后加少许清水搅匀备用。
  • 第七步
    锅中水烧沸把西芹和红椒下入锅中飞水。
  • 第八步
    然后捞出过凉备用。
  • 第九步
    把浆制好的鱼片飞水捞出备用。
  • 第十步
    另起锅放入底油下入葱姜片爆香。
  • 第十一步
    然后倒入所有食材旺火翻炒均匀烹入碗芡。
  • 第十二步
    碗芡下锅后翻炒数下带芡汁糊化便可出锅码盘。

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西芹炒鱼片 西芹炒鱼片
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西芹炒鱼片是一道用西芹,鱼片为原材料而做成的一道简单的家常菜。西芹是常见的一种素菜,营养特别丰富,富含蛋白质,碳水化合物。对于女性来说,多吃西芹可以补充月经期间……

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