主料
- 花菜 ：100
- 米饭 ：1碗
菜花都开了，所以采了点做菜花盖浇饭，盖浇饭的做法是很简单的，因为把炒好的菜淋在饭上就可以完成了，非常的简单，每个人都能学会的，而且菜花盖浇饭 吃起来是很舒服的，口感虽然单调，但好在营养还是有的，补充维生素，所以对于懒人们来说可以尝试 一下的。
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蒜苔
胡萝卜
猪肉
菜花
大米
微波小海炉
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