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美味红薯鸡翅炖海带
美味红薯鸡翅炖海带

美味红薯鸡翅炖海带

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.13 08:54

红薯鸡翅炖海带是创新的一道美味食品,这对于减肥的美女帅哥来说真是一道美味,运用了鸡翅不含有太多的脂肪,然后搭配红薯和海带,让我们的红薯鸡翅炖海带更加的出众,香甜的红薯鸡翅炖海带可以带你和家人一起在美食的大海中翱翔。

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主料

辅料

  • 油 :10
  • 盐 :5
  • 糖 :20
  • 一品鲜酱油 :5
  • 老抽 :2
  • 十三香 :1

具体步骤

  • 第一步
    海带丝用冷水洗几次泡上 翅尖洗好
  • 第二步
    锅加适量水放入翅尖,两片姜焯水捞出备用
  • 第三步
    锅放油烧热放入糖,待糖融化为琥珀色,下入鸡翅尖翻炒
  • 第四步
    让翅尖均匀的挂上糖色
  • 第五步
    加适量开水,放入八角桂皮十三香小火炖30分钟
  • 第六步
    红薯去皮 切厚片
  • 第七步
    海带丝红薯放入锅里,调入盐 中火炖10分钟即可
  • 第八步
    超好吃,翅尖入口即化,太解馋了^_^

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