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大麦青汁北海道吐司~健康有滋味
大麦青汁北海道吐司~健康有滋味

大麦青汁北海道吐司~健康有滋味

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.13 06:06

大麦青汁北海道吐司主要用到的食材是青汁,青汁是各种各样的蔬菜搭配在一起,含有丰富的纤维素还有维生素,有助于促进人们的肠胃蠕动,帮助消化吸收,跟面粉搭配在一起之后制作出来的吐司,不仅更加好看,而且十分有营养,快来尝尝吧!

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主料

  • 面包粉适量
  • 牛奶适量
  • 蛋白 :适量
  • 淡奶油 :适量
  • 大麦清汁 :适量
  • 鲜酵母 :适量

辅料

  • 黄油适量
  • 盐 :适量
  • 细砂糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    中种:金像面包粉175克 鲜酵母5克 牛奶73克 蛋白37克 将中种里的材料放面包机,启动和面程序16分钟后停止,放温暖处进行基础发酵至约4倍左右。发起又落下呈高低不平状。
  • 第二步
    中种发好后揪成碎块
  • 第三步
    放入面粉,白糖,盐,淡奶油,大麦清汁
  • 第四步
    主面团里除黄油以外其他原料放在一起揉至那拉出粗膜的扩展阶段。
  • 第五步
    加入黄油
  • 第六步
    揉至完全扩展的手套膜
  • 第七步
    整理成团
  • 第八步
    放温暖处或者面包机里松弛30分钟
  • 第九步
    松弛后的面团取出排气后,均分成3个面团滚圆后松弛15分钟。
  • 第十步
    取一个松弛后的面团擀成牛舌状翻面,后再轻轻擀一下
  • 第十一步
    由上至下卷起来,一定要卷得紧一点
  • 第十二步
    覆盖保鲜膜再次松弛15分钟
  • 第十三步
    松弛好的面团接口朝上按扁擀长
  • 第十四步
    在由上至下的卷起来,卷得紧一些
  • 第十五步
    卷好的样子
  • 第十六步
    在450克不沾吐司模里间隔摆放,覆盖保鲜膜,烤箱发酵功能发酵2小时左右。
  • 第十七步
    发酵至2倍大或者8分满,表面刷蛋液
  • 第十八步
    入预热175℃的烤箱,下层,上下火,30分钟左右
  • 第十九步
    出炉立即脱模,烤网侧躺散热,放置温凉后保鲜袋密封保存。
  • 第二十步
    成品

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