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家常莜面饸饹配熬菜
家常莜面饸饹配熬菜

家常莜面饸饹配熬菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.11 04:00

这道家常莜面饸饹配熬菜 里面的那个筱面的话和一般的面条还是很不一样的,易降低胆固醇,缓解血管的压力。儿他还可以防止骨质酥松的哦。两外也还可以补钙的,所以用他来做成面条很不错哦。早餐时间吃这个面条对身体还是蛮好的,可以试一试啊。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 第一步
    莜面加开水活成面团,省20分钟。
  • 第二步
    把肉、菜改刀
  • 第三步
    锅里放油,放肉煸炒,再放菜煸炒。
  • 第四步
    加入西红柿煸炒
  • 第五步
    加入老抽、生抽、盐、少许糖翻炒翻炒均匀
  • 第六步
    加水沒过菜,大火烧开,中火炖熟。
  • 第七步
    炖菜的时候压莜面,把莜面器里。
  • 第八步
    压成饸饹
  • 第九步
    不要铺太厚,水上气后蒸10分钟。
  • 第十步
    韭菜焯熟,过凉水备用。
  • 第十一步
    蒸好的莜面用手撕开
  • 第十二步
    浇上熬熟的菜,再放上韭菜、蒜片和辣椒油就好了。

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雪蛤犹

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莜面饸饹配熬菜 莜面饸饹配熬菜
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