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银耳莲子百合粥
美味银耳莲子百合粥
美味银耳莲子百合粥

美味银耳莲子百合粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.05.06 08:29

粥品料理一直以其营养养生，易于消化吸收深受人们喜爱，这道美味银耳莲子百合粥就是以粥品做为载体，在普通米粥的基础上加入了银耳，莲子，百合等滋补食材，银耳含有大量的胶原蛋白质，莲子和百合都有清燥的功效，搭配在一起，非常适合女性朋友食用。粥品做法一般都很简单，快来试试吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.取银耳、莲子，放入小锅，清洗干净，加清水浸泡2小时。
  • 第二步
    2.取百合1/4缸，清洗干净。
  • 第三步
    3.浸泡好的银耳掰小瓣，莲子去芯，用小锅小火煮半小时，中途加入百合一起煮。
  • 第四步
    4.取大米1/2缸，淘洗干净后放入电饭煲。
  • 第五步
    5.煮好的银耳莲子百合连同汤倒入电饭煲。加清水到煮粥1档位。
  • 第六步
    6.设置煮粥档，预约好时间。
  • 第七步
    7.粥煮好了，加入清洗干净的枸杞。

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银耳莲子百合粥 银耳莲子百合粥
10
已被1970人参考

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