登录 手机九州醉

m.zhms.cn

好吃的素食关东煮
好吃的素食关东煮

好吃的素食关东煮

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.07 12:21

素食关东煮可以说是最养颜和健康的一道家庭小吃了,这道菜品有胡萝卜、海带和香菇几种食材制作而成,海带含有碘和许多微量元素,胡萝卜含有大量的胡萝卜素对于身体有益,富含蛋白质,而香菇具有丰富的滋补作用,三种食材慢火炖煮将营养全部保留,以面食的方式更易于人体吸收。

更多详情
  • 2097人看过
  • 15
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备汤底食材:香菇,苹果,胡萝卜,昆布海带,白萝卜
  • 第二步
    苹果切薄片,香菇十字刀,胡萝卜切片和切条都可以,海带没有切。熬煮1.5-2小时,加点点生抽,虾米,不要放盐了,海带虽然煮了去了部分盐,还是会比较咸。
  • 第三步
    可以用竹签把蔬菜串起来,有吃麻辣烫(串串香)的感觉。
  • 第四步
    把蔬菜放进锅里烫熟
  • 第五步
    装盘就可以吃了,汤也可以喝

15

收藏

分享
相忘厨海

相忘厨海

共有481个成果

TA的其他成果

蒜泥白肉
好吃懒做之舔手版“山楂酱”
涮羊肉
香甜的肉包子馅的做法
简单的甜酸鱼块
能瞬间引爆味蕾的香辣干锅虾
桂圆红枣花生汤
自制面粉
查看全部
素食关东煮 素食关东煮
20
已被2922人参考

市面上有卖各种各样的关东煮,想要什么味道的都会有,什么品种的都有。但是我们会担心外面卖的到底干不干净,不卫生,吃的不放心。那么我们就可以自己做自制素食关东煮即好……

发表评论需要登录

评论