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营养番茄鸡蛋青菜面
营养番茄鸡蛋青菜面

营养番茄鸡蛋青菜面

准备时间:3分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.08 11:29

早晨上班时间太紧张,想多睡会懒觉只能匆匆忙忙吃片面包喝袋牛奶。那么这个时候就需要美味又营养番茄鸡蛋青菜面来拯救啦。制作简单,十分钟搞定。鸡蛋为你提供足够的蛋白质,蔬菜还可以补充维生素。一早来碗热气腾腾的面,让你的胃舒服一整天。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    西红柿切块,大青菜把菜帮和菜叶分开,先将菜帮切小块。
  • 第二步
    菜叶切成段备用。
  • 第三步
    鸡蛋在碗里打散。
  • 第四步
    锅底放少许油,先将西红柿小火煸炒至出汁。
  • 第五步
    加入菜帮,翻炒均匀。
  • 第六步
    兑入适量水,想快点的话可以兑入开水。
  • 第七步
    水开后下面条,待面条漂浮起来的时候将鸡蛋液沿着锅边倒到锅内。
  • 第八步
    下入青菜叶,轻轻翻匀,加入适量盐,关火后再盖盖子焖三分钟即可。

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柠檬398

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番茄鸡蛋青菜面 番茄鸡蛋青菜面
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番茄鸡蛋青菜面,番茄是我们现在最喜欢吃的蔬菜之一,你说番茄土吗?不可能土,这么多年来,虽然番茄一直活跃在各个地区各个年代,番茄的生命力也极其旺盛,只好给他一个角……

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