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滋补黄花菜滚沙虫干
滋补黄花菜滚沙虫干

滋补黄花菜滚沙虫干

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.06 11:14

滋补黄花菜滚沙虫干是一道由鲜黄花菜和干沙虫共同烹饪而成的美食。其中干沙虫由还肿的冬虫夏草之称,用它来熬制饭菜味道鲜美可口营养丰厚,加入新鲜的黄花菜,可以明目养肝,养心安神,且味美色鲜,是一道滋补必备美食,制作简单易学

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备好汤料。先用清水将沙虫干浸泡20分钟至软,中途换水两次,彻底将沉淀在容器底部的细砂清除干净。
  • 第二步
    3.然后用小尖刀将泡软的沙虫干如图所示般剖开,再用清水冲洗干净细砂,沥干水分备用。
  • 第三步
    4.将鲜黄花菜摘除蒂头,清洗干净、沥干水分备用
  • 第四步
    .大火烧锅煮水,水量要多一些,煮开后,下黄花菜氽水1分钟,然后迅速捞起过冷。
  • 第五步
    6.将黄花菜彻底沥干水分,备用。
  • 第六步
    大火烧锅至6分热,下少许花生油将姜片爆香
  • 第七步
    下沙虫干略翻炒几下,溅入料炒匀。
  • 第八步
    下清鸡汤。
  • 第九步
    再下1.5斤的开水,煮开
  • 第十步
    下氽水后的黄花菜,重新煮开后,下盐、白糖调味后即可出锅。
  • 第十一步
    出锅盛碗,稍加整理,即成。

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白菜头头

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黄花菜滚沙虫干 黄花菜滚沙虫干
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黄花菜滚沙虫干,又是一个极其有趣的名字,听到这个名字,你的联想是不是很多呢,当你做好了这道美食,放在朋友圈里一晒,每个人都看到你的幽默和贤惠,就算你和孩子做好了……

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