登录 手机九州醉

m.zhms.cn

简易夏日蔬菜凉面
简易夏日蔬菜凉面

简易夏日蔬菜凉面

准备时间:15分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.07 03:42

夏天天气炎热,食欲也会受到影响,大人们需要吃一点清凉可口的凉菜,宝宝也同样需要这么一种降暑的菜品。这道夏日蔬菜凉面就是一道为宝宝准备的消暑神器,这道蔬菜凉面制作方法简单,且搭配胡萝卜、黄瓜、蔬菜等营养丰富的配菜,十分适合正在长身体的宝宝们。

更多详情
  • 2054人看过
  • 13
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 温水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 胡萝卜切成细丝,18个月以下的小宝宝可以用擦板擦成丝,会更容易煮熟嚼动。
  • 第二步
    2. 锅中水烧开后,下入胡萝卜丝,大概需要13分钟左右,可以煮软。
  • 第三步
    3. 黄瓜切丝。胡萝卜和黄瓜都需要根据宝宝的月龄,咀嚼能力处理成适合的粗细大小。
  • 第四步
    4. 在切黄瓜的同时,可以把面条煮熟,煮好的面条用凉开水过一遍,温度降下来,吃起来会更有食欲。 PS:面条放置的时间不能过久,会粘成一坨坨的,所以,最好要提前把配菜都准备好。
  • 第五步
    5. 面条捞出来之后,直接用煮面的水, 把菠菜烫熟即可。
  • 第六步
    6. 菠菜切成宝宝能接受的大小。
  • 第七步
    7. 面条跟蔬菜拌在一起。周岁以下的宝宝直接用芝麻酱来拌面就好。
  • 第八步
    8. 大一点的宝宝,加点米醋,少许白糖,少许盐,酱油等等,味道会更好吃哟。
  • 第九步
    9. 最后再来一勺芝麻酱即可

13

收藏

分享
百味人生

百味人生

共有463个成果

TA的其他成果

番茄苹果汁
家常版椒盐北极虾
家常版-香菇卤肉饭
家常日式炸猪排
红烧肉土豆
家乡味:私房红烧肉
香脆的电饼铛烤五香花生米
黄桃罐头
查看全部
夏日蔬菜凉面 夏日蔬菜凉面
14
已被1621人参考

夏日蔬菜凉面你把家记住在做的时候,一定要多放上一点儿蔬菜,我喜欢在里面加上一些青椒丝还有胡萝卜丝,那样做出来也是特别的棒,而且呢,在做这道夏日蔬菜凉面的时候,凉……

包含食材
发表评论需要登录

评论