芡实淮山木耳汤，是由芡实、铁棍淮山、黑木耳等食材搭配猪骨文火煲出的美味浓汤。铁棍淮山是山药的其中一种品种，不但历史悠久而且含有丰富的蛋白质跟维生素，是非常好的滋补佳品。搭配营养保健的黑木耳跟具有补脾益肾功效的传统中药芡实，用电压锅煲汤，方便省事，而且夏季炎热易出汗，多喝汤水能有效补充体内流失的营养。
1、芡实、木耳提前浸泡软洗去灰尘杂质，猪骨放姜片焯水去腥味，洗干净杂质，再煲汤。
赤小豆薏米芡实祛湿水是一款非常美味的保健饮品。薏米，芡实，赤……
四神汤。听着就神乎其神，非常的有利于人的健康四神汤的材料之一……
所需食材：银耳适量、莲子一小把、芡实少许、薏仁少许、干桂圆、……
益气补血汤的口感鲜美，它用了各种不同的食材做出了这种汤，它里……
芡实
猪骨
爱做饭的老太
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