好吃的芡实淮山木耳汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.05.09 08:16

南方人吃饭时时离不开汤的，正所谓养生汤嘛，喝汤对身体的好处自不必多说，但是平时在家里可没有时间做那么复杂的汤供君品尝，今天就做一道简单的芡实淮山木耳汤吧，芡实、淮山、木耳这三种材料都是极有营养的，而且对人体有极大的好处

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主料

• 芡实30g铁棍淮山300g干黑木耳10g ：适量

辅料

• 姜片适量红枣1粒盐少许清水适量 ：适量

具体步骤

• 第一步
  芡实淮山木耳汤#不忘初心#的做法步骤22.芡实、木耳提前半小时浸泡洗掉灰尘，淮山去皮切小段放水里防氧化，红枣去核、姜片
• 第二步
  猪骨洗干净冷水下锅加入姜片。
• 第三步
  大火煮开一分钟焯水。
• 第四步
  捞出用清水洗干净杂质，放入电饭煲内胆。
• 第五步
  放入准备好的汤料。
• 第六步
  加入适量清水
• 第七步
  放入底座盖好盖，通电按煲汤功能。
• 第八步
  汤煲好调入少许盐即可享用。

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包含食材

• 芡实
• 猪骨

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