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焖杂蔬银可以说是最养颜和健康的一道菜品了,这道菜品有四季豆、土豆和胡萝卜三种食材制作而成,四季豆含有碘和许多微量元素,胡萝卜具有清热降火的养生作用,而土豆易于人体吸收,三种食材通过焖的方式将营养全部保留,更易于人体吸收。
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焖杂蔬,现在人就讲究营养搭配均衡,五谷杂粮对我们人体有许多的好处,蔬菜的营养成分又是在肉中无法摄取的,并且蔬菜的纤维对我们的肠道蠕动有很好的作用,应该多吃一些蔬……
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