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鲜嫩美味的蛋炒虾
鲜嫩美味的蛋炒虾

鲜嫩美味的蛋炒虾

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.06 12:27

蛋炒虾这道菜使用的虾是河虾,河虾富含蛋白质和钙元素,肉嫩壳薄,味道鲜美。鸡蛋是家常的食材,富含高蛋白和氨基酸,能够很好的被人体所吸收。豌豆和青椒维生素含量丰富,这些食材搭配在一起营养美味又健康,我有时候吃海鲜会过敏,但是吃虾从来没有发生过这种情况,是不是很神奇呢。

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主料

辅料

  • 食盐 :5
  • 少许
  • 花椒6
  • 料酒 :少许
  • 生抽 :少许
  • 食用油 :25ml

具体步骤

  • 第一步
    准备好所有原材料:河虾200克去头洗净、豌豆150克、鸡蛋2个、青椒1个。
  • 第二步
    先把虾子里加入少许料、姜末、6个花椒、少许食盐提前腌制5分钟。
  • 第三步
    然后锅中倒入适量清水,下入豌豆煮开后再煮2分钟后捞出沥干水待用。
  • 第四步
    青椒切小丁,鸡蛋加入少许生抽搅打成蛋液待用。
  • 第五步
    炒锅倒入25毫升食用油烧热后,倒入虾子炒至变色,边炒边把花椒取出。
  • 第六步
    然后再倒入豌豆炒匀。
  • 第七步
    再放入青椒接着翻炒,加入少许食盐调味,炒至青椒变软。
  • 第八步
    然后把蛋液倒入锅中,先不要翻动,中小火烧至蛋液凝固。
  • 第九步
    最后翻面炒匀即可装盘。

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