这道芦笋香菇蛋是一道很简单的家常菜肴，并且芦笋里含有丰富的维生素，营养价值丰富，并且芦笋里的硒的含量高于很多的蔬菜，跟海鲜含有的硒的含量都有一比，所以在芦笋出来记得季节里，可以在家多做一些关于芦笋的菜肴，再加上香菇一起烹制，闻起来很是香。
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鸡蛋
香菇
芦笋
一晚清粥
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