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香喷喷的茄子麦饭
香喷喷的茄子麦饭

香喷喷的茄子麦饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.30 11:02

营养丰富的各种蔬菜裹着面粉再沾着酱料,一道非常美味的茄子麦饭,制作过程简单,食材多种多样,每种蔬菜都含有大量的维生素,茄子的口感是软糯的,入口即化的感觉,芹菜的味道是鲜美的,胡萝卜吃起来也很清脆,土豆也是软糯的绵沙的,非常美味的菜肴。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    把所有蔬菜清洗干净,土豆和胡萝卜去皮备用;
  • 第二步
    香蕉中加入柠檬汁,用叉子压成泥状。
  • 第三步
    在蔓越莓干撒上1/2小匙低筋面粉混合均匀,再倒出多余的面粉。
  • 第四步
    细砂糖加入蛋黄中用手动打蛋器拌匀。
  • 第五步
    加入香蕉泥搅拌均匀。
  • 第六步
    筛入低筋面粉拌匀至无颗粒的面糊。
  • 第七步
    加入牛奶搅拌均匀。
  • 第八步
    细砂糖分3次加入蛋白中打发至硬性发泡。
  • 第九步
    取1/3蛋白霜加入蛋黄糊中翻拌均匀。
  • 第十步
    将拌匀的面糊倒入剩下的蛋白霜中翻拌均匀。
  • 第十一步
    加入蔓越莓干用刮刀翻拌几下混合均匀。
  • 第十二步
    将拌好的面糊倒入8寸模具中,用刮刀抹平面糊表面,并震模几下。
  • 第十三步
    使用忠臣电烤箱160度预热10分钟,模具放入烤箱底层以上下火160度烘烤50分钟。
  • 第十四步
    出炉倒扣在瓶上散热至放凉。
  • 第十五步
    2炒锅倒油,大火将油烧至8成热,将油趁热泼在刚才捣好的蒜泥和辣椒粉上,此时尽快加入醋,稍凉时再加入生抽,搅拌均匀即可蘸食。

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