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清新的油麦菜番茄汤
清新的油麦菜番茄汤

清新的油麦菜番茄汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.27 04:17

随着人们对平衡膳食的科学观念越来越认同,蔬菜汤品越来越受到欢迎。油麦菜番茄汤以油麦菜和番茄为主要制作原料,制作过程简单,做出来的汤红绿相间,互相点缀,油麦菜脆嫩、清香,独特风味令人食欲大开,整个汤色香味俱全,是极佳的素食汤品。

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主料

辅料

  • 香油 :10
  • 蒜 :5
  • 盐 :0.1

具体步骤

  • 清新的油麦菜番茄汤 的做法图解一
    第一步
    1、茄洗干净,切片,油麦菜洗干净掐段,蒜切片备用
  • 清新的油麦菜番茄汤 的做法图解二
    第二步
    2、锅里倒油加热,放入蒜爆香
  • 清新的油麦菜番茄汤 的做法图解三
    第三步
    3、放入番茄煸炒出汁,加水和香油
  • 清新的油麦菜番茄汤 的做法图解四
    第四步
    4、煮开后放入油麦菜,加盐调味

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味道由我做主

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油麦菜番茄汤是一道非常香浓的养生的菜肴。油麦菜和番茄这两种食材非常有营养,含有许多人体必须的营养成分,对人体非常有好处,还是养颜美白的佳品哦。非常的好吃营养价值……

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