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美味的油麦菜番茄汤
美味的油麦菜番茄汤

美味的油麦菜番茄汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.27 01:29

油麦菜番茄汤是一道非常好喝的家常菜,它的味道非常的好喝,酸酸甜甜的油麦菜搭配上番茄真的是非常,好吃的一种搭配,而且营养价值也是非常的均衡的,它的味道真的特别的好吃,因为酸甜的味道就很好吃,再加上油麦菜的清香味,真的是特别好吃的美食。

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主料

辅料

  • 蒜 :适量
  • 香油 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.1番茄洗干净,切片,油麦菜洗干净掐段,蒜切片备用
  • 第二步
    2.面包粉上撒酵母粉、设置面包机揉面程序、
  • 第三步
    3.不同的面包时间不同、这里是用33分钟揉面
  • 第四步
    4.室温下发酵、夏季比较快40分钟左右的时间
  • 第五步
    5.面团排气、分成等份的面团子、大小一致利于烘培
  • 第六步
    6.取一份面包胚子,用手工揉圆
  • 第七步
    7.放在烤箱里自然发酵二倍大小、鸡蛋液、撒芝麻、
  • 第八步
    8.烤箱预热、烤盘放在中层、设置热风模式、上下火150度、时间24分钟
  • 第九步
    9.蔬菜、芝士、煎鸡蛋、面包备齐、蔬菜切片
  • 第十步
    6.6关火就可以出锅咯

烹饪技巧

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油麦菜番茄汤 油麦菜番茄汤
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油麦菜番茄汤是一道非常香浓的养生的菜肴。油麦菜和番茄这两种食材非常有营养,含有许多人体必须的营养成分,对人体非常有好处,还是养颜美白的佳品哦。非常的好吃营养价值……

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