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菜心三文鱼粥是将三文鱼和燕麦以及剁碎的菜心混合在一起食用既美味又营养,在购买时三文鱼要选择有弹性,有光泽的鱼肉,按压式会反弹的会比较好,上锅蒸时要注意不要蒸久了,否则会影响其营养价值,这属于粥系列,适合各位宝宝吃,如果适应不了燕麦片,建议选择可以即食的,适宜早晚餐食用。
用砂锅,高压锅,电炖锅煮粥都可以,用平时方便的设备就好。
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菜心三文鱼粥是一味非常营养和鲜美的粥,对儿童的大脑发育有很大帮助,它制作方法简单,只不过处理三文鱼时最好采取蒸和煮的方法因为这样三文鱼才能更好的保留其营养,对人……
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