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萌萌的鳕鱼时蔬饭团
萌萌的鳕鱼时蔬饭团

萌萌的鳕鱼时蔬饭团

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.24 10:28

今天要介绍的菜超级萌的,一个个小团子放在碟子里,少女心都要爆棚了。这道萌萌的菜就是鳕鱼时蔬饭团。银鳕鱼是就这次饭团的调味担当和营养担当,地位十分高呢。鳕鱼的营养价值非常高,不但富含大量的蛋白质,还拥有各种维生素,钙镁等矿物元素。可以促进大脑发育,增强记忆力。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    红米最好提前泡一个晚上。 PS:夏天温度高,如果泡米最好放到冰箱里冷藏。
  • 第二步
    鸭胗切片焯水,焯到七分熟
  • 第三步
    肉放入锅中煸把油煸出来
  • 第四步
    煸至这样差不多了
  • 第五步
    倒入鸭胗翻炒
  • 第六步
    让人爱不释手的小饭团们,快点开动吧~

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鳕鱼时蔬饭团 鳕鱼时蔬饭团
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鳕鱼时蔬饭团做起来超级的好吃你们都喜欢吃吗,反正我觉得这是我最拿手的,而且那个做法也特别的简单,大家在家里面完全的就可以把它做出来,自己家的厨房里面很简单的做法……