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美味腐乳香梅菜扣肉
美味腐乳香梅菜扣肉

美味腐乳香梅菜扣肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.24 06:04

腐乳香梅菜扣肉是五花肉和腐乳做成的,非常好吃,多吃对于身体有好处,可以补充营养,也可以调理身体,五花肉吃起来比较油腻,所以狠多人不喜欢吃,但是其实,这款五花肉做出来没有油腻的感觉,所以适合老少皆宜的一款美食,做法也比较简单

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    这是梅州买过来的梅菜
  • 第二步
    五花肉洗净后放入沸水锅中焯去血水(五花肉切成长8厘米,宽5厘米,厚0.5厘米的薄片)
  • 第三步
    然后将焯过水的五花肉过一下冷水后沥干水分加入2匙腐乳
  • 第四步
    将蒜压成蒜蓉,再加入生抽、老抽、盐、白砂糖、鸡精拌匀后腌制2小时以上
  • 第五步
    然后将腌制好的五花肉肉皮朝下,一片一片的码放在碗里
  • 第六步
    将梅菜干洗净切碎后放水里泡发
  • 第七步
    再将泡发好的梅菜干铺在腌制好的五花肉上,锅里倒入适量清水放在电压力锅中压70分钟
  • 第八步
    出锅后倒扣在盘子里则称其为梅菜扣肉
  • 第九步
    取一小颗西兰花切半用沸水烫熟码放在盘上
  • 第十步
    撒上葱花即可

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腐乳香梅菜扣肉 腐乳香梅菜扣肉
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腐乳香梅菜扣肉是一款非常美味的膳食菜肴。梅菜,猪五花肉是这款美食所选用的主要食材。梅菜是南方地区人们经常选用的一种干菜。其含有丰富的膳食纤维等营养素,口感Q弹,……

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