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美味好看的四色陕西凉皮
美味好看的四色陕西凉皮

美味好看的四色陕西凉皮

准备时间:15分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.22 07:27

凉皮对大家来说应该不陌生吧?在我们的印象中,凉皮好像就只是一种颜色,可是我们以为的不一定就是真的。四色陕西凉皮就具备了四种颜色,说到颜色,大家可能就想到色素了,可是此色素并非彼色素,此色素是用天然新鲜的蔬菜制作出来的,不但对我们无害,而且还能给我们带来一系列好处,如降低患肥胖的风险、保持肠道正常功能等。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解一
    第一步
    1.准备各种菜。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解二
    第二步
    2.将苋菜清洗干净焯水。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解三
    第三步
    3.将南瓜放入蒸锅中蒸熟。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解四
    第四步
    4.将1根黄瓜用多功能料理机打成汁备用。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解五
    第五步
    5.南瓜蒸熟打成汁。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解六
    第六步
    6.将焯水的苋菜捞出用手挤出苋菜汁,面粉中加1克盐搅拌均匀。先在面里加一些苋菜汁搅拌成稠面糊无颗粒静置醒1小时。将苋菜汁分多次加入面粉中,不可以一次加入。一边加一边搅。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解七
    第七步
    7.面粉中加1克盐将南瓜汁加入面粉中,一边加一边搅。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解八
    第八步
    8.黄瓜汁同上。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解九
    第九步
    9.分别将四种面糊搅好。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解十
    第十步
    10.面糊的稀稠程度如图。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解十一
    第十一步
    11.蒸凉皮的箩箩里刷层薄薄的油。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解十二
    第十二步
    12.倒入适量面糊左右轻轻晃动到面糊铺开。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解十三
    第十三步
    13.锅里提前烧一锅开水,锅里水开后,把凉皮箩箩放进去,先不盖锅盖,等十几秒钟后提起箩箩再次摇晃一下,使面糊均匀的平铺在箩箩里面,盖上锅盖。凉皮逐渐开始出现泡泡,就熟了。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解十四
    第十四步
    14.提前准备好的一盆凉水,把蒸好的面皮箩箩放入凉水中冷却。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解十五
    第十五步
    15.从边缘慢慢取下凉皮,重复给箩箩擦油、蒸制的过程直到面糊蒸完就好了。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解十六
    第十六步
    16.分别将4色凉皮蒸好。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解十七
    第十七步
    17.将蒸好的凉皮切成条。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解十八
    第十八步
    18.捣好蒜泥,加一小勺盐,倒少许清水,准备好调凉皮的蒜水。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解十九
    第十九步
    19.小锅里倒入清水,加醋,酱油,五香粉,大料煮开。 煮好的大料水过筛,滤掉渣子,调凉皮的调料水就好了。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解二十
    第二十步
    20.准备黄瓜、豆芽菜。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解二十一
    第二十一步
    21.豆芽清洗干净,焯好水。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解二十二
    第二十二步
    22.黄瓜切丝备用。
  • 美味好看的四色陕西凉皮的做法图解二十三
    第二十三步
    23.豆芽、黄瓜丝、切好的凉皮放大碗里,根据口味轻重浇上蒜水、调料水和油泼辣子,拌匀后就可以吃了。

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