登录 手机九州醉

m.zhms.cn

软绵绵杂粮地瓜球
软绵绵杂粮地瓜球

软绵绵杂粮地瓜球

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.19 06:19

杂粮地瓜球是给家人补充谷物的首选哦,你是不是还在为孩子不喜欢吃杂粮而发愁,你是不是不知道完美的将杂粮融入大家都爱吃的菜中,其实很简单,那就是这道健康美味的甜食了,软糯的地瓜配上营养丰富的杂粮,补充多重营养,不仅口感佳,连看着都流口水,看来学习吧。

更多详情
  • 1470人看过
  • 8
  • 收藏

主料

辅料

  • 面粉 :少许

具体步骤

  • 第一步
    准备好杂粮。可以自己任意搭配。我选择的是燕麦西米芝麻和葡萄干 把红薯切片蒸熟至软。压成泥状
  • 第二步
    准备好干红枣。洗净后少许拿热水泡一泡,这样方便之后的去核 红枣去核。打碎成泥。作为馅儿
  • 第三步
    红枣馅儿包在红薯泥里。捏成圆形,在杂粮里打个滚。可以选择蒸或者油炸两种方法。油炸特别香,但蒸着吃更加健康

烹饪技巧

  • 1、蒸红薯盖上盖子。以免过多水分进入红薯。2、西米可以增加口感的QQ的口感,不加也无妨。

8

收藏

分享
妈妈的味道

妈妈的味道

共有263个成果

TA的其他成果

甜甜蜜蜜 蜂蜜面包
美味早餐-香蕉松饼
香辣啤酒鸭 香气四溢
煎牛排
素三鲜   洋葱茄子青椒
意式培根焗饭
家常砂锅鲜虾粥
自制剁辣椒
查看全部
杂粮地瓜球 杂粮地瓜球
13
已被1939人参考

杂粮地瓜球,红薯,又名地瓜。富含丰富的淀粉,膳食纤维,胡萝卜素,营养价值很高,被营养学家誉为营养最均衡的保健食品。杂粮地瓜球,富含多种杂粮,营养均衡,散发着诱人……

包含食材
发表评论需要登录

评论