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营养食品木耳烧鱼
营养食品木耳烧鱼

营养食品木耳烧鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.20 06:29

木耳烧鱼是一款营养食品,木耳含有大量的维生素等物质,看起来嘿嘿的,但是吃起来绝对好吃,木耳记住要选择天然的木耳,如果选择的是人工的木耳,那么做出来的菜品吃起来口感不好,天然木耳口感是软的,人工木耳吃起来又干又脆,不好吃,营养也不好

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主料

  • 木耳适量
  • 鱼 :适量

辅料

  • 调味料 :适量

具体步骤

  • 第一步
    木耳用冷水浸泡一至两小时(常温自然泡开的木耳口感更好)
  • 第二步
    两斤大小的草鱼处理好后切块,锅里热油,把鱼块放入锅中煎起
  • 第三步
    鱼放入锅里煎,然后加入木耳
  • 第四步
    炒好放入调味料即可

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