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虾仁青豆饭团
美味的虾仁青豆饭团
美味的虾仁青豆饭团

美味的虾仁青豆饭团

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.12 11:54

虾仁青豆饭团是一道特别简单好吃的一道美食，味道真的是特别的好吃，而且还特别的有营养，虾仁和青豆里面都含有丰富的营养价值，而且营养价值特别的高，所以吃这道菜对身体是很有好处的，所以我们就来一起学习这道菜的做法吧，非常好吃。

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主料

辅料

  • 油 ：适量
  • 盐 ：适量
  • 料酒 ：适量
  • 红椒 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    .虾仁洗净，挑去虾线，放入盘中待用； 2.青豆清洗干净； 3.红椒洗净切末。
  • 第二步
    将虾仁加入盐（2g）、料酒、湿淀粉（5g）搅拌上浆，腌制3分钟。
  • 第三步
    锅内倒入食用油(1000ml）加热3分钟，倒入虾仁划油1分钟，用网勺不断搅拌，然后关火，捞出虾仁待用。
  • 第四步
    锅内热油倒去，留下20ml底油，将底油加热。倒入切配好的虾仁、青豆翻炒
  • 第五步
    加入盐（1g)，淋上余下的湿淀粉（5g），然后关火
  • 第六步
    将菜肴出锅装盘，撒上红椒末作为装饰即可。

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虾仁青豆饭团 虾仁青豆饭团
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已被1914人参考

虾仁青豆饭团，主要材料有虾仁，青豆，和米饭。这道美食所富含的营养价值相当高，其中青豆含有大量的黄酮和维生素，刚好补偿人体所缺失的营养，它还具有保持血管弹性，健脑……

包含食材
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青豆 大米 虾仁

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