清甜苹果山药水

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.05 04:47

苹果可以说是平时最常见的水果了，一年四季都可以在水果摊上看到它的身影，苹果直接吃清脆可口，酸酸甜甜，营养丰富，而山药近几年来也成为被人们喜爱的养生食材，这道苹果山药水中，煮好的苹果又甜又软，山药则是软糯可口，是一道好吃的养生汤水。

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主料

• 苹果 ：500

辅料

• 山药 ：30
• 芡实 ：10
• 麦芽 ：30

具体步骤

• 第一步
  苹果洗净，切块备用。
• 第二步
  山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅。
• 第三步
  加适量水和冰糖，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，即可。

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包含食材

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