可口苹果山药水

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.07 03:08

苹果山药水食用苹果山药加枸杞制成，可以对平时大家的上火烦躁起治疗效果。枸杞大家都知道是属于补品，山药属于中药，苹果也被称为水果之王，这三样在一起简直是对身体的益处非常之大，平时上火的时候我总会做一下，几天上火就会恢复。

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主料

• 苹果 ：1个
• 铁棍山药 ：半根
• 枸杞 ：适量

辅料

• 麦芽糖 ：1勺

具体步骤

• 第一步
  1.苹果洗净切小块，山药去皮切小块。
• 第二步
  2.放在养生壶里加入适量水，选择煲汤开煮。
• 第三步
  3.枸杞洗净备用。
• 第四步
  4.锅开后放入枸杞。
• 第五步
  5.舀一勺麦芽糖，放在锅里稍微搅拌。
• 第六步
  6.锅开后煮上十分钟左右停火即可。

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苹果山药水

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包含食材

• 苹果
• 枸杞

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