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养生的灵芝虫草花骨头汤
养生的灵芝虫草花骨头汤

养生的灵芝虫草花骨头汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.04.03 09:57

灵芝虫草花骨头汤,名字就有极为中药,是养生的一道美食,汤汁浓郁,非常的好喝,还非常的营养,里面的食材都有很多医疗功效,灵芝:养心安神、健脾胃、益气血百合:安神、清心、润肺虫草花:补虚、止咳、补肺,这道养生的美食还在等什么呢,赶紧来学习吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备好材料,鲜百合和灵芝用水清洗干净
  • 第二步
    猪骨冷水入锅,水开后焯水2分钟
  • 第三步
    干百合清洗后浸泡一下。
  • 第四步
    除枸杞外所有材料连排骨和姜片一起放进锅里,加适量清水,大火烧开后小火炖1个半小时
  • 第五步
    关火前加入枸杞和盐即可。。

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食客乖乖

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灵芝虫草花骨头汤 灵芝虫草花骨头汤
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灵芝虫草花骨头汤是一款非常美味的汤品。所选主料猪骨中含有大量的脂肪、蛋白质和多种矿物质,特别是其富含的大量钙质,对补钙特别有帮助,因此非常适合骨折和骨质疏松的人……

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