清甜腐竹菜心炒五花肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.02 09:18

清甜腐竹菜心炒五花肉，是一道搭配十分合理的菜肴，一个人一天必须摄入蔬菜，肉类，因为人每天都需要补充维生素和蛋白质。且清甜腐竹菜心炒五花肉含有豆制品，豆制品营养丰富，色香味俱全。上班族带便当的时候可以选择烹饪这道菜，只需煮一道菜就能吃到青菜，腐竹和肉了哦！

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主料

• 菜心 ：300
• 腐竹 ：1条
• 五花肉 ：300

辅料

• 油 ：适量
• 酱油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  锅烧热，放入少许油
• 第二步
  再倒入五花肉两边煎一下，让其出油
• 第三步
  然后倒入酱油，翻炒均匀。这样的肉，酱香味很浓
• 第四步
  接着倒入腐竹
• 第五步
  最后放入菜心，大火翻炒三四分钟
• 第六步
  三四分钟后，菜心变软，熟透，其它食材也就熟了。加入盐调味即可

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腐竹菜心炒五花肉

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腐竹菜心炒五花肉是用肥而不腻的五花肉和腐竹菜心炒出来的一道美味。一道菜有三种食物，营养丰富，五花肉炒出来肉香诱人，腐竹口感软滑，菜心清爽。这道菜中的腐竹虽是豆制……

包含食材

• 腐竹
• 五花肉

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