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糯糯的红豆薏米山药汤
糯糯的红豆薏米山药汤

糯糯的红豆薏米山药汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.04 02:24

红豆薏米山药汤属于养生补品,做法十分简单。因它能帮助我们健脾开胃、滋阴润燥、增强免疫力,所以尤其适合脾虚而水湿内停的人。空闲时来上热热的一碗,细细咀嚼,丝丝的香,微微的甜,糯糯的口感,甜而不腻,好吃不长肉,满足我们的味蕾,十分受广大女性朋友的喜爱。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    红豆薏米提前泡发。
  • 第二步
    山药去皮切成小段。
  • 第三步
    将泡好的薏米红豆放在砂锅中,再加入洗过的红枣。
  • 第四步
    大火煮开后转中火。
  • 第五步
    用勺子去掉锅中的浮沫。
  • 第六步
    再转成小火慢炖,炖至红豆薏米变软烂后,加入山药段。
  • 第七步
    一直炖到山药也变软糯。
  • 第八步
    加入古方红糖。
  • 第九步
    开大火,炖至红糖溶化即可关火。

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