养生的红豆薏米山药汤

具体步骤

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  第一步
  1.红豆薏米提前泡发。
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  第二步
  2.山药去皮切成小段。
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  第三步
  3.将泡好的薏米红豆放在砂锅中，再加入洗过的红枣。
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  第四步
  4.大火煮开后转中火。
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  第五步
  5.用勺子去掉锅中的浮沫。
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  第六步
  6.再转成小火慢炖，炖至红豆薏米变软烂后，加入山药段.
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  第七步
  7.一直炖到山药也变软糯。
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  第八步
  8.加入古方红糖。
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  第九步
  9.开大火，炖至红糖溶化即可关火。