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菠萝鱼
菠萝鱼

菠萝鱼

准备时间:9分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.03.14 05:08

菠萝也是人们平常生活中非常喜欢的一种水果,它其中富含丰富的维生素,但是填份和糖分,热量也是比较的多,而且非常的丰富,他可以去美容养护的作用,配合着鱼肉可以使鱼肉更加的香软可口,咱家远的诗句。

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主料

  • 鱼片 :200g

辅料

  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鱼片打好花,用盐,料,胡椒腌制10分钟左右。
  • 第二步
    沥干水分,鱼用淀粉裹干水,准备下锅炸。
  • 第三步
    下油锅炸。
  • 第四步
    炸好的鱼。
  • 第五步
    少许油下番茄酱和糖翻炒。
  • 第六步
    淋少许的薄芡。

烹饪技巧

  • 菠萝配合着鱼肉,二者搭配,非常的有美味一定要在那其中加入一些八角和生姜。

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恬菜姑娘

恬菜姑娘

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菠萝鱼 菠萝鱼
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