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海蜇拦莴苣
海蜇拦莴苣

海蜇拦莴苣

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.23 01:38

海蜇,一款很有营养的海产品,莴苣,蔬菜的一种,吃起来味道不错,这二者营养价值都很丰富,多吃对身体都很有好处,是大家都喜欢的一款产品,做法其实非常简单,并且易于人体吸收,多吃还可以缓解人体的一些疾病,是一款不错的菜品。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 干小米椒 :7个
  • 生姜 :1小块
  • 大蒜3小粒

具体步骤

  • 第一步
    第一将莴苣切细丝用盐腌十分钟左右,将腌出来的水滤掉备用。
  • 第二步
    将海蜇皮用清水泡一天以上,咸味较重的蜇皮才能漂淡。
  • 第三步
    将生姜大蒜头与这两种食材准备好就可以开始调味了。
  • 第四步
    充分拌匀所有调品即可食用

烹饪技巧

  • 超市里买到的海蜇可以直接调味,不用漂,也很好吃

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海蜇拦莴苣 海蜇拦莴苣
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莴苣是一年生的草本植物,我去也是深受人们喜欢的一种家常蔬菜。我去,香脆可口,而且还有一种淡淡的清香,可以增加人的食欲顺畅,肠道配合着海蜇皮一起,二者有很好的滋补……

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