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大蒜烧黄鱼
大蒜烧黄鱼

大蒜烧黄鱼

准备时间:13分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.03.08 01:20

大蒜烧黄鱼:黄花鱼是一种很好的食材,含有丰富的蛋白质以及大量的微量元素,可以为人体提供大量营养,同时肉质鲜美,是一种很好的食材。大蒜烧黄鱼这道菜味道很是鲜美,营养十分丰富,做法也相当简单,是一道很好的家常菜。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    把黄鱼去鳃、鳞、内脏,清水洗净沥干水分。
  • 第二步
    将黄鱼 身上划上两道,用盐、料腌制20分钟。
  • 第三步
    准备好葱姜 大蒜去皮。
  • 第四步
    腌制好的黄鱼用吸油纸吸干水分。
  • 第五步
    锅中注入油,下入大蒜。
  • 第六步
    小火煸炒至大蒜金黄后捞出。
  • 第七步
    黄花鱼周身用干淀粉抹一遍。
  • 第八步
    抖去多余的淀粉,入炸蒜的油中。煎炸两面金黄。
  • 第九步
    把鱼推到锅的一边,另一边下入葱姜爆香。
  • 第十步
    烹入料,加入酱油 醋 糖。
  • 第十一步
    再加入适量的清水,水要没过鱼。
  • 第十二步
    大火烧开转中火,烧至汤汁即将收干即可。

烹饪技巧

  • 炸之前要抖掉多余的淀粉,淀粉过多容易糊锅。

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酒中君子

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大蒜烧黄鱼 大蒜烧黄鱼
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