黑鱼炖豆腐中，豆腐的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，这两种成分在鱼肉中却较为丰富;鱼肉的蛋白质苯丙氨酸含量较少，但豆腐中含量较多。这两样放在一起可以相互促进，二者同食，会促进人体吸收营养物质，对人体有很大的好处，这道菜对易患佝偻病的儿童及易患骨质疏松症的人很有好处
最后放少许白糖可以去腥提鲜，鱼肉切厚一点可以使肉质不会太老。
三丝豆腐汤，豆腐是在中国来说，是最常见的豆制品，又称水豆腐。……
肥牛娃娃菜非常的好吃，而且让我们可以在里面放上很多的辣椒油也……
黑鱼是淡水鱼中营养非常高的一种鱼类，富含很高质量的蛋白质，也……
海鲜汤是用各种海鲜，如扇贝丁、鱿鱼、虾仁等熬制而成的，口感鲜……
娃娃菜
黑鱼
豆腐
品百味
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