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时蔬小豆腐
时蔬小豆腐

时蔬小豆腐

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.03.10 01:06

时蔬小豆腐制作非常的简单,豆腐中含有丰富的蛋白质、脂肪等矿物质,豆腐还可以清热,经常吃对人体很好。香椿富含丰富的维生素、胡萝卜素等营养素,可以增强我们人体的免疫功能,还有润滑我们人体的皮肤作用,经常吃这个还可以杀菌抗菌,可以清热解毒是一道健康的菜肴。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    茼蒿洗净切成末,将豆腐剁成泥,加入盐、鸡精、蛋清、料搅匀。
  • 第二步
    坐锅点火倒油,待油热后放入葱、姜、蒜煸出香味,加入豆腐、茼蒿翻炒即。

烹饪技巧

  • 制作的时候如果不喜欢吃辣的朋友可以放入其它的。

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时蔬小豆腐 时蔬小豆腐
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时蔬小豆腐是一道十分常见的家常菜,主要食材为时令蔬菜和豆腐、葱,豆腐可按个人喜好选择,葱具有平肝降压、养血补虚、清热解毒的功效,味甘,含有多种维生素以及矿物质,……

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