多味水果沙拉最主要的食材就是水果了。水果的营养价值丰富，还有利于消化，还有一定的中药作用，经常食用可以增强儿童的智力发育，增强人体的免疫力。而且吃素烧麦消化快，容易吸收，所以这一道菜十分的有营养价值值得我们去品尝。
一定要洗净容器，沸水消毒，无水无菌下操作，确保健康。前10天，隔两天开一次放气。一次可以少做，分开时间，这样就能连续吃上了。在水里洗干净，再浸泡一会儿，不要时间太长，据说会对身体不好。
火龙果凉粉是一道非常美味儿好吃的凉粉，它的主要食材就是火龙果……
水果馒头做起来很简单的，我们可以用果汁在和面的时候加入一些那……
自制华夫饼是很出名的一种饼干。自制华夫饼其实我们选用低筋面粉……
水果烧烤可以加上一些自己愿意吃的水果或者是在里面多加人些苹果……
火龙果
香蕉
番茄
菠萝蜜
猕猴桃
芒果
苹果
小菜下酒
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