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香辣煎鲫鱼
香辣煎鲫鱼

香辣煎鲫鱼

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.16 01:38

基于我之前也说过他是一种高蛋白的一种鱼类,而且给于它的做法多种多样啊!今天所说的是香辣间及鱼味道非常的美味,有助于身体,每天所需要的蛋白质的摄入,非常适合那些青少年生长发育及中枢神经系统的成熟。

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主料

辅料

具体步骤

  • 香辣煎鲫鱼的做法图解一
    第一步
    1.选择两条鲫鱼,两侧开刀,料、盐、姜腌5分钟去腥味。
  • 香辣煎鲫鱼的做法图解二
    第二步
    2.把蒜苗,青红辣椒,姜,蒜切碎备用。
  • 香辣煎鲫鱼的做法图解三
    第三步
    3.鱼放入锅内煎制两面金黄、铲出。锅放油加入所有配料炒香,加入少量水,加料,盐,鸡精,拌匀。将鱼放入锅内炖五分钟出锅即可。

烹饪技巧

  • 鱼要先用料酒、盐、姜腌一下味道更好还可以去腥味

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食遍天下

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香辣煎鲫鱼 香辣煎鲫鱼
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想哪天给与是一种非常好,这种东西我们都知道,给予是一种高蛋白的食品,而且他提供的肉质非常的鲜嫩有助人体每天所需要的营养物质的摄取作用非常适合那些口味比较清淡的人……

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