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香脆空炸牛油果鹌鹑蛋
香脆空炸牛油果鹌鹑蛋

香脆空炸牛油果鹌鹑蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.31 05:11

空炸牛油果鹌鹑蛋,正如名称所言,是将鹌鹑蛋打在牛油果去除果核处而后烤制的一道美食。牛油果富含丰富的维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质等,而鹌鹑蛋虽外观小巧,营养价值却不亚于鸡蛋,两者结合起来烹制成的空炸牛油果鹌鹑蛋有美容保健,调补养颜的功效。

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主料

辅料

  • 现磨胡椒粉 :适量

具体步骤

  • 香脆空炸牛油果鹌鹑蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 香脆空炸牛油果鹌鹑蛋的做法图解二
    第二步
    2.牛油果对切,去核
  • 香脆空炸牛油果鹌鹑蛋的做法图解三
    第三步
    3.鹌鹑蛋磕入牛油果的凹陷处
  • 香脆空炸牛油果鹌鹑蛋的做法图解四
    第四步
    4.放入烤盘并在牛油果的边上刷一层食用油
  • 香脆空炸牛油果鹌鹑蛋的做法图解五
    第五步
    5.设置180度,约10分钟(空气炸锅 )
  • 香脆空炸牛油果鹌鹑蛋的做法图解六
    第六步
    6.撒上现磨的胡椒粉或椒盐即可

烹饪技巧

  • 烤箱的温度和时间以自己的厨具为准。

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食味女神

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空炸牛油果鹌鹑蛋 空炸牛油果鹌鹑蛋
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刚出锅空炸牛油果鹌鹑蛋,劈开的牛油果包裹着鹌鹑蛋,炸出来的鹌鹑蛋蛋黄,蛋白分明再加上牛油果,形成三个不同色系的圆环,而且炸出来的牛油果松松软软,还染上了金黄的颜……

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