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银耳百合红枣粥是一道很常见的粥类,非常符合喜欢营养又清淡的朋友的口味。这样的粥具有很高的营养价值,银耳的爽滑、百合的清香、红枣的独特香味都很吸引人。这是一种我妈妈非常喜欢的粥,不管是在冬日里可以喝非常暖心养人的粥,还是夏日里从冰箱里拿出来的清爽,都是一种美味。
粥米可以用大米代替,建议午饭后浸泡,晚上熬的时候就烂的快,省时间;红枣在粥熬到五成熟的时候再放,吃的时候粥里有枣香味,枣也有味!
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与吃同行
这味粥清香中带着一丝微甜,当银耳被煲得软软的,入口就如丝般爽滑,加入冰糖红枣、百合后还能起到药理作用。适宜人群广泛,尤其是早晚一次,既养胃又美容养颜还瘦身。并且……
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