喷香的凉拌菜

准备时间:无

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.09.22 12:18

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主料

• 海带 ：随意
• 白萝卜丝 ：随意
• 金针菇 ：随意
• 胡萝卜丝 ：随意

辅料

• 剁辣椒 ：适量
• 陈醋 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把蔬菜都煮下，直接捞起来加调料拌就可以了
• 
  第二步
  2.个人觉得都切丝会好吃些～
• 
  第三步
  3.减肥期间不能太多，要克制哈哈??

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调料味儿

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凉拌菜

25

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凉拌菜，不管是什么食材，采用凉拌的方法最能保持原有的鲜香味，对于鲜美的菜，如果煮汤或者烧菜，高温会破坏他们的营养，如果这个菜是可以生吃的，那你一定要学会凉拌这道……

包含食材

• 黄瓜
• 芹菜
• 洋葱
• 胡萝卜

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