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一锅鲜
一锅鲜

一锅鲜

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.24 10:14

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主料

辅料

  • 油 :30
  • 盐 :10
  • 生抽 :2勺
  • 蚝油 :1勺
  • 料酒 :20
  • 葱 :2段
  • 2片
  • 蒜 :4瓣
  • 白糖 :1勺
  • 鸡精 :1勺
  • 花椒15粒
  • 八角2粒
  • 香叶 :2片
  • 五香粉 :1勺

具体步骤

  • 一锅鲜的做法图解一
    第一步
    1.五花肉洗净,连着肉皮切口,形成均匀的小块,注意不要切断,肉皮一定要连着。这里也可以选择鸡架、或者鱼做一锅鲜,总之肉类都是垫底的一层。
  • 一锅鲜的做法图解二
    第二步
    2.切口的五花肉凉水入锅,煮一下,炒掉血水和杂质。这里注意开锅之后即刻捞出,时间不宜太久。
  • 一锅鲜的做法图解三
    第三步
    3.油锅烧热,放入少量油,待油热后放入适量白糖,炒糖色。炒的过程中要不停搅动白糖,以免糊锅。
  • 一锅鲜的做法图解四
    第四步
    4.随着锅中温度不断上升,白糖逐渐融化,形成糖汁,颜色如图示形成锈黄色。
  • 一锅鲜的做法图解五
    第五步
    5.五花肉再次入锅,让糖汁逐渐润进肉中,爆出肉香。
  • 一锅鲜的做法图解六
    第六步
    6.随着糖汁逐渐润进五花肉,肉也随之变色,表面形成金黄色,依次放入葱、姜、蒜、少许盐、鸡精、生抽、蚝油、滴入料、撒入香叶、八角、花椒,翻炒均匀。
  • 一锅鲜的做法图解七
    第七步
    7.倒入温水(水量一般在两大碗左右,600ML左右),形成肉汤锅,让五花肉在锅中咕嘟着,咕嘟咕嘟的过程中各种调味料的香味会逐渐烹香五花肉,此时用大火煮肉。
  • 一锅鲜的做法图解八
    第八步
    8.随时观察锅中肉的情况,见开锅后,转小火,约二十分钟左右放入豆角,盖锅盖转大火烧开,开锅后再转小火慢炖。
  • 一锅鲜的做法图解九
    第九步
    9.豆角入锅以后慢炖的时间可以开始和面,用温水和面,形成面团,醒发一刻钟左右。
  • 一锅鲜的做法图解十
    第十步
    10.和好的面团擀成面片。
  • 一锅鲜的做法图解十一
    第十一步
    11.撒上油。
  • 一锅鲜的做法图解十二
    第十二步
    12.撒上五香粉、少许盐。
  • 一锅鲜的做法图解十三
    第十三步
    13.将面皮不断与放油的部位重叠再摊开,使面皮整个一面的油、盐和五香粉抹均匀,沿着一边开始卷成卷儿。(如果有油刷子,也可以用油刷子在面皮上刷一层油)。
  • 一锅鲜的做法图解十四
    第十四步
    14.图为卷完的面卷儿。
  • 一锅鲜的做法图解十五
    第十五步
    15.用刀切成大小均匀的小剂子,如图。
  • 一锅鲜的做法图解十六
    第十六步
    16.将剂子慢慢抻开两头反方向拧成麻花状。
  • 一锅鲜的做法图解十七
    第十七步
    17.每卷好一个卷子就随机放进锅中,蒙在豆角上面铺平,转小火。
  • 一锅鲜的做法图解十八
    第十八步
    18.盖上锅盖开始焖一锅鲜。
  • 一锅鲜的做法图解十九
    第十九步
    19.从卷子入锅起约十五分钟左右,即可揭锅,卷子已经被锅中的汤汁润进,至此菜肉和主食就都熟了,而且都已被锅中的肉汤润进,喷香无比。卷子盛出以后,把豆角和五花肉翻动几下。
  • 一锅鲜的做法图解二十
    第二十步
    20.每次吃一锅鲜我都吃到撑为止,对于美食无比贪恋。这道一锅鲜看似流程复杂,但只要熟悉了便觉得不难,且一锅就可以搞定一顿饭。

烹饪技巧

  • 1、一定要掌握好制作的先后顺序,炒糖色、焖肉、豆角入锅、抻卷子(一边抻一边入锅)、收汁出锅。2、豆角一定要选对,最好选择绿色的细豆角,这样的嫩一些。3、调料一定要齐全,否则影响菜品口感。4、火候一定要掌握对,记住大小火之间的切换。5、做卷子的面软硬度要适中,切记要用温水和面。

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大家聚会的时候总喜欢吃点自己平时不做的菜,换换口味,这道一锅鲜对于我这种下厨菜鸟来说有点复杂,所以自己总不愿意动手,只能去外面吃好吃的了。一锅鲜顾名思义肯定是鲜……

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