健康青汁肉松蛋糕卷

具体步骤

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  第一步
  1.把鸡蛋分离放两个无水无油的盆里
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  第二步
  2. 在蛋白中滴2滴白醋 分三次放入白砂糖，打发成干性发泡状态，如图所示。（三次放入的时间为，1，打至有大泡泡时。2打至小泡泡时3湿性发泡状态，有波纹状态）不一定要这么严格，我是有时放两次，糖可以按自己口味，调节。
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  第三步
  3.把油和牛奶倒入一个碗里搅拌
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  第四步
  4.搅拌均匀状态
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  第五步
  5.把刚才搅拌好的牛奶油倒入鸡蛋黄的盆子中，搅拌（可以根据自己口味加入10克糖，我没有加）然后筛入面粉到入一包3克的青汁。上下翻动搅拌。
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  第六步
  6.面糊搅拌好后，放入三分之一蛋白搅拌均匀，统一上下翻拌 搅拌均匀后把蛋糊倒入到三分之二的蛋白中搅拌均匀（在这一步的时候可以先预热烤箱，上下温度180）
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  第七步
  7.然后把面糊倒入烤盘中。放入预热好的烤箱中层。（预热好时烤箱的电热棒是黑色的） 烤至10分钟（每个烤箱不同温度不同哦）
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  第八步
  8.烤好出炉，放上色拉酱，肉松
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  第九步
  9.卷起来，放冰箱冷藏定型。
• 第十步
  10.半个小时候，可以切好装盒