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青笋鸡蛋木耳,这是一道美味的家常菜,青笋的脆甜和鸡蛋的滑嫩,加上木耳的细脆,这道青笋鸡蛋木耳吃起来可是十分爽口美味。在家庭餐桌上摆上这样一道清淡美味的青笋鸡蛋木耳,一定会大受欢迎的。制作起来也是十分简单,赶快动手做起来吧。
青笋包含蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维,故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育,有助于人的生长。
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虽然这是一道普普通通的家常菜,但是这道青笋鸡蛋木耳具有很高的营养价值,多食用对人的身体有好处,比如青笋,青笋包含蛋白质、脂肪、维生素和食物纤维,故可增进骨骼、毛……
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