小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的红烧鲜鱼
美味的红烧鲜鱼

美味的红烧鲜鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.11 07:33

红烧鲜鱼是一道家喻户晓的菜,味道鲜美,肉质柔嫩,营养价值高,富含大量的蛋白质、低脂肪,大量的维生素、矿物质,对于正在长身体青少年而言是一道极好的菜,对于那些肠胃不好的人而言,将有助于消化系统的吸收,对于老年人而言可以降低胆固醇,降低患病的机率。

更多详情
  • 1752人看过
  • 7
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 美味的红烧鲜鱼的做法图解一
    第一步
    1.鲜鱼洗净内脏,
  • 美味的红烧鲜鱼的做法图解二
    第二步
    2.醋,白糖,生抽,盐,鸡精,
  • 美味的红烧鲜鱼的做法图解三
    第三步
    3.葱姜蒜切段片粒
  • 美味的红烧鲜鱼的做法图解四
    第四步
    4.平底锅热油
  • 美味的红烧鲜鱼的做法图解五
    第五步
    5.放鱼煎两面
  • 美味的红烧鲜鱼的做法图解六
    第六步
    6.放入白醋
  • 美味的红烧鲜鱼的做法图解七
    第七步
    7.生抽
  • 美味的红烧鲜鱼的做法图解八
    第八步
    8.葱姜蒜
  • 美味的红烧鲜鱼的做法图解九
    第九步
    9.放入白糖
  • 美味的红烧鲜鱼的做法图解十
    第十步
    10.加适量水盖好盖子炖
  • 美味的红烧鲜鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.至鱼肉熟,入味即可起锅
  • 美味的红烧鲜鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.装盘即可食用

7

收藏

分享
相忘厨海

相忘厨海

共有481个成果

TA的其他成果

蒜泥白肉
好吃懒做之舔手版“山楂酱”
涮羊肉
香甜的肉包子馅的做法
简单的甜酸鱼块
能瞬间引爆味蕾的香辣干锅虾
桂圆红枣花生汤
自制面粉
查看全部
红烧鲜鱼 红烧鲜鱼
24
已被2217人参考

红烧鲜鱼是一道以鱼为主料搭配各种不同的调味品红烧而成的美味菜肴,鱼肉细腻鲜美,具有丰富的营养价值;鱼肉脂肪含量低,是女性减肥,男性健身的常备食物;同时鱼肉含有大……

包含食材